Lors d'une journée cétogène, vous pouvez utiliser des épices et condiments tels que le poivre, le sel, le paprika, le curcuma, le gingembre, le basilic, l'origan, l'ail et la moutarde.
What We OfferOui, certaines épices comme le poivre de Cayenne peuvent aider à supprimer l'appétit et augmenter la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique lors d'une journée cétogène où la consommation de glucides est limitée.
Oui, il est préférable d'éviter les épices et condiments qui contiennent des sucres ajoutés ou des ingrédients riches en glucides, tels que les sauces barbecue commerciales, les ketchups et les marinades sucrées.
Vous pouvez utiliser les épices et condiments pour aromatiser vos plats en les saupoudrant sur vos viandes, légumes ou salades. Vous pouvez également les mélanger avec de l'huile d'olive ou du vinaigre pour créer des marinades cétogènes savoureuses.
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