Les flocons d'avoine sont une excellente source de fibres, de vitamines, de minéraux et de protéines végétales. Ils contribuent également à un sentiment de satiété, ce qui peut aider dans une démarche de perte de poids.
What We OfferPour préparer des galettes de flocons d'avoine et légumes, il vous faut mélanger des flocons d'avoine, des légumes râpés, des herbes aromatiques, des épices, des œufs et de la farine. Ensuite, formez des galettes avec ce mélange et faites-les cuire à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
Pour réaliser un smoothie aux flocons d'avoine, il vous faut mixer des flocons d'avoine, des fruits (comme des bananes ou des baies), du yaourt nature, du lait (de vache ou végétal) et éventuellement du miel ou du sirop d'érable. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et dégustez!
Oui, les flocons d'avoine peuvent être utilisés dans des recettes salées. On peut les incorporer dans des boulettes de viande, des cakes salés ou encore des gratins. Les flocons d'avoine apportent une texture croustillante et une saveur intéressante aux recettes salées.
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